2024-09-20
Bij gebruik van eenver-infraroodsauna, moeten de volgende aspecten in acht worden genomen om een veilige, comfortabele en effectieve gebruikerservaring te garanderen:
1, Gezondheid en veiligheid
Raadpleeg een professional: Raadpleeg vóór gebruik een arts of gezondheidsdeskundige om er zeker van te zijn dat uw fysieke conditie geschikt is voor het gebruik van een ver-infraroodsauna. Vooral voor mensen met chronische ziekten zoals hoge bloeddruk en hartziekten is het nog belangrijker om professionele begeleiding te zoeken.
Vermijd specifieke situaties: Gebruik desaunaonmiddellijk na de maaltijd kan de vertering en opname van voedsel beïnvloeden, dus het moet onmiddellijk na verzadiging worden vermeden. Evenzo mogen overmatige vermoeidheid, honger of alcoholgebruik niet worden gebruikt om nadelige effecten op het lichaam te voorkomen.
Let op tijdscontrole: Voor nieuwe gebruikers wordt aanbevolen om de gebruikstijd te beperken tot niet meer dan 30 minuten om overmatige vermoeidheid te voorkomen. Naarmate het lichaam zich geleidelijk aanpast, kan de gebruikstijd op passende wijze worden verlengd, maar de totale tijd mag niet te lang zijn.
2, Temperatuur en vochtigheid
Pas de juiste temperatuur aan: De temperatuur in een ver-infraroodsaunaruimtekan over het algemeen worden geregeld tussen 40-60 ℃. Gebruikers moeten de juiste temperatuur aanpassen aan hun eigen tolerantie om ongemak veroorzaakt door oververhitting te voorkomen.
Let op schommelingen in de luchtvochtigheid: De luchtvochtigheid in de saunaruimte is relatief hoog. Let bij het betreden en verlaten van de saunaruimte op temperatuurverschillen om verkoudheid te voorkomen. Het wordt aanbevolen om bij het binnenkomen of verlaten een droge handdoek of badjas te dragen om het lichaam warm te houden.
3. Zorg voor hydratatie en rust
Hydraterend: Tijdens het gebruik van de sauna is het vanwege overmatig zweten noodzakelijk om vloeistoffen tijdig aan te vullen om uitdroging te voorkomen. Het wordt aanbevolen om een waterbeker mee te nemen en tijdens het gebruik met mate water te drinken.
Neem voldoende rust: Neem na gebruik een tijdje een pauze om het lichaam geleidelijk naar de normale toestand te herstellen. Vermijd onmiddellijke krachtige lichamelijke inspanning of blootstelling aan koude omgevingen.
4、 Cleaning and maintenance
Regelmatige schoonmaak: De saunaruimte moet regelmatig worden schoongemaakt om de hygiëne te behouden. Na elk gebruik kunnen natte handdoeken worden gebruikt om de oppervlakken van de zitting, de wanden van de planken enz. af te vegen om zweetvlekken en vuil te verwijderen.
Check facilities: Regularly inspect the heating, ventilation, and other facilities in the sauna room to ensure they are functioning properly. If there is any abnormality, it should be repaired or replaced in a timely manner to ensure safe use.
5. Andere voorzorgsmaatregelen
Vermijd oogcontact: Vermijd bij gebruik van begassing in de traditionele Chinese geneeskunde en andere therapieën direct contact van stoom met de ogen om ongemak te voorkomen.
Personalized configuration: The configuration of the far-infrared sauna room can be freely selected, such as digital speakers, reading lights, etc. Users can configure according to their personal needs to enhance the user experience.
Besteed aandacht aan privacy en veiligheid: Bij het gebruik van openbare sauna's moet de persoonlijke privacy worden beschermd en moeten de relevante voorschriften worden gevolgd om een veilig gebruik te garanderen.
In summary, when using a far-infrared sauna, attention should be paid to health and safety, temperature and humidity, maintaining moisture and rest, cleaning and maintenance, as well as other personalized configurations. Following these precautions can ensure that users receive the best experience and results during use.