Sauna voordelen
Soorten sauna's
Categorie Sauna is op twee manieren verdeeld in droge en natte stoom. Stoomsauna is een soort van mode en gezondheidszorg dubbel krijgen recreatieve middelen, zijn dol op persoon is talrijk. Vooral veel vrouwen zijn meer liefde in de blokhut al afvallen kappers, omdat deze blijven hangen, nooit moe.
Sauna mechanisme
Begrijp vooral het gezondheidsmechanisme van een saunabad.
Traditionele sauna verwijst naar een speciale houten ruimte, in de hete kachel barbecue unieke rotsen, de temperatuur van 70 graden Celsius of meer, en dan een kleine hoeveelheid water op de rotsen om impactstoom te produceren, deze manier wordt droog stoombad genoemd. Sauna kan de bloedcirculatie versnellen, zodat de spieren van alle delen van het lichaam volledig ontspannen zijn, vermoeidheid elimineren, fysieke kracht herstellen, geest van coruscate. Tegelijkertijd heeft het een zeker effect op reuma, artritis, spit, astma, bronchitis, neurasthenie enzovoort. Bovendien is het traditionele saunabad zijn inherente gezondheidseffect, voor de overwerkte persoon, ook een soort van geavanceerd plezier en vrije tijd.
Zorgfunctie
Onder een omgeving met hoge temperaturen kan de huid diep worden om een intern warmte-effect te produceren, het hele lichaam wordt verwijd, de hoeveelheid transpireert in het lichaam groter is dan de algemene activiteit in gewone tijden, dit soort zorgeloze en grote hoeveelheid transpiratie is nuttig voor het ontladen van allerlei soorten afval in het lichaam, ook nuttig zijn voor de eliminatie van ziekten. Tegelijkertijd, omdat het lichaam herhaaldelijk warm en koud droog stomen spoelt, bloedvaten continu samentrekken en uitzetten, wordt inspanningsfysiologie genoemd: vasculaire gymnastiek, het kan de verbetering van vasculaire elasticiteit bereiken, preventie van vasculair verhardend effect.
Saunabad wordt uitgevoerd in de statische toestand van een omgeving met hoge temperaturen, door het lichaamszweetverbruik van onderhuids vet, zodat u gemakkelijk en comfortabel kunt afvallen. Volgens test staat 10 minuten sauna gelijk aan 10 kilometer lange afstand hardlopen, omdat dit tot gevolg heeft dat bodybuilding gewicht vermindert. Bovendien, wanneer het lichaam onderhuids vuil oplost in een groot aantal zweet, kan de doorlaatbaarheid van de epidermale cel, activeringscel verbeteren, dus nog steeds kappers hebben om de huid te beschermen, het effect van veroudering vertragen. Tijdens het saunaproces absorbeert het lichaam continu de gezonde sporenelementen die afkomstig zijn van de unieke rotsen op de oven, wat het effect heeft om ziekten te voorkomen.
Sauna is een speciale badmethode, die zowel de functie heeft van het reinigen van de huid als het genezen van ziekten. Het verlicht pijn en ontspant de gewrichten door warm en koud af te wisselen. Voor de huid, als gevolg van de huidbloedvaten tijdens het stoombaduitbreiding, wordt een groot aantal zweet, de bloedcirculatie verbeterd, en zweetafvoer helpt het lichaam om afval te elimineren, waardoor de huid in verschillende organisaties meer voeding krijgt, voor veel huidziekten zoals ichthyosis, pijn door zilverkruimels, jeuk van de huid, enz. hebben allemaal een verschillende mate van therapeutisch effect.
